طرق لشد الثدي المترهل

طرق لشد الثدي المترهل

1.التدليك بزيت الزيتون: على الأقل مرّتين إلى 3 مرّات في الأسبوع، قومي بتدليك الثديين في حركة دائريّة بواسطة زيت الزيتون،  النتيجة تظهر خلال أسبوعين.

2.مكعبات الثلج: تأخذين مكعبات من الثلج، تستعينين بها لتدليك الثديين ومحيطهما، من خلال رسم شكل دائرة في الإتجاهين المعاكسين.  واظبي على هذه الحركة دقيقة واحدة لكل ثدي  وكرّريها على الأقلّ 3 إلى 4 مرّات في الأسبوع.

3.خلط 1/4 كوب من مسحوق الحلبة مع كمية كافية من الماء لتشكيل عجينة سميكة ، تدلكين بها سيدتي   الثدي وتتركينها لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم تشطفيها بالماء الدافئ . اتبعي هذه الطريقة مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع .

4.فرك بعض زبدة الشيا على ثدييك.

تدلكين  ثدييك سيدتي في اتجاه تصاعدي ودائري لمدة 10 دقائق

اتركيه لمدة 10 دقائق أخرى ثم إغسليه بالماء.

اتبعي هذا العلاج 3 أو 4 مرات في الأسبوع لرؤية نتائج ملحوظة.